Pour chaque séance, je mets à disposition tous les outils thérapeutiques que j'ai à ma disposition :
- L'Hypnose Humaniste
- La Sophrologie
- La PNL
- L'Hypnose Conversationnelle
- Les techniques de visualisation et de méditation
Chaque accompagnement est personnalisé selon vos besoins et votre histoire.
La 1ère séance sert à faire connaissance, à affiner votre problématique et à en comprendre les racines pour pouvoir personnaliser votre accompagnement. Les questions posées servent à préparer les futures séances pour que la thérapie soit adaptée à chaque personne et à chaque situation de vie. C’est aussi le moment propice pour vous expliquer comment je travaille et répondre à vos questions.
Une séance d’hypnose ou de sophrologie se déroule généralement en 3 étapes :
Toutes les séances sont soumises au secret professionnel et se déroulent selon un maître-mot : la BIENVEILLANCE (surtout envers soi-même. 
Aucune tenue spécifique n’est nécessaire pour pratiquer l’hypnose ou la sophrologie : vous pouvez venir en tenue de ville.
Tout blocage, défi, problème, aléas de vie peut se voir amélioré grâce à la pratique de l’hypnose et de la sophrologie. Voici une liste non exhaustive de problématiques sur lesquelles je peux vous venir en aide :
Gestion du stress et des émotions
Troubles du sommeil
Performances scolaire / en entreprise
Confiance et estime de soi
Accompagnement à la grossesse et à l'accouchement
Préparation sportive
Préparation aux examens
Accompagnement en vue d'un changement de vie
Accompagnement de la maladie
Gestion de la douleur
Problèmes liés à la sexualité
Difficultés à concevoir un enfant
Arrêt du tabac
Gestion des phobies et peurs irrationnelles
Compulsions alimentaires
Accompagnement au sevrage alcoolique ou substances addictives
Deuil
Gestion des conflits
Thérapie de couple
Loyauté familiale
Les séances d’hypnose et sophrologie ainsi que toutes les autres prestations sont soumises à des conditions générales que vous pouvez consulter ici.
La prise de RDV se fait en ligne : un système de réservation est à votre disposition pour réserver votre créneau au cabinet ou à distance.
Les séances d’hypnose et de sophrologie que je propose durent en général entre 1 heure et 1 heure 30.
Tout dépend de la personne, de sa problématique et du travail à effectuer… et de sa motivation !
L’hypnose et la sophrologie sont des thérapies brèves. Il faut compter entre 1 à 10 séances maximum pour une problématique. Si la situation l’exige ou en cas de volonté de travail approfondi ou de développement personnel, le suivi peut perdurer
Les séances sont en général espacées de plusieurs semaines pour laisser le temps à la personne de prendre conscience du changement.
Chaque suivi s’inscrit dans un programme construit de façon unique pour chaque personne, en fonction de son objectif, de ses capacités, de son environnement et de ses besoins.
Chaque séance a pour but de travailler sur un thème précis en rapport avec votre objectif pour l’atteindre de façon progressive.
L’Hypnose Humaniste est une évolution des hypnoses dites « classiques » qui utilise la dissociation pendant la thérapie.
En Hypnose Classique ou Ericksonienne, le thérapeute dialogue directement avec l’inconscient pour débloquer les schémas négatifs et les mauvaises habitudes qu’il utilise pour se protéger. C’est comme si on téléchargeait un nouveau programme au cœur de votre inconscient, et hop, vous repartez avec votre programme interne modifié qui va s’installer au fur et à mesure.
En Hypnose Humaniste, le thérapeute vous aide à réunir votre esprit conscient, votre inconscient et votre conscience. C’est vous qui allez choisir et installer votre programme exactement comme vous le voulez. Cela vous permet de transformer votre inconscient en protecteur plutôt qu’en simple garde-fou. Vous êtes maître de votre thérapie, vous allez vous-même vous “reprogrammer”, le thérapeute ne fait que vous guider à travers vos ressentis pour que vous adoptiez votre propre solution, qui sera d’autant plus efficace qu’elle sera personnelle. On appelle ça un travail hypnotique en association, appelé aussi ouverture de conscience.
L’Hypnose Humaniste utilise également la Thérapie Symbolique, ce qui vous évite de revivre des situations déplaisantes ou traumatiques ou de laisser son intellect bloquer la résolution de sa problématique.
Que ce soit avec n’importe quel type d’hypnose, vous êtes toujours en mesure de refuser quelque chose avec laquelle vous ne seriez pas à l’aise. Personne ne peut agir contre votre volonté, même un hypnothérapeute (et même en hypnose de spectacle, les personnes sont volontaires et consentantes). C’est ce qu’on nomme le libre-arbitre : la volonté intrinsèque à chaque personne de refuser ce qui lui portera préjudice. Si vous avez des craintes, n’hésitez pas à en parler avant de commencer la séance, pour pouvoir vous sentir rassuré.
Tout thérapeute est soumis à une déontologie et c’est un devoir de la respecter et de respecter les volontés du patient.
En Hypnose Humaniste, vous êtes conscient de tout ce qui se passe, vous parlez même avec le thérapeute : vous avez donc le pouvoir de communiquer vos ressentis à tout moment, quoi qu’il se passe.
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui vous permet de prendre conscience de votre potentiel et d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. C’est un accompagnement rentrant dans la catégorie “thérapie brève” car il a pour but de vous rendre autonome (tout comme l’hypnose thérapeutique).
L’étymologie du mot “sophrologie” provient du grec ancien :
La sophrologie est donc considérée comme la science de la conscience qui permet l’harmonie du corps et de l’esprit.
Elle a été fondée en 1960 par Alfonso Caycédo qui s’est inspiré de divers courants et pratiques comme la neurologie, la psychologie, la méditation, le yoga et… l’hypnose ! 😉
Pour les séances en présentiel, au cabinet de Bordeaux, les séances sont a régler à la fin de chaque RDV; par carte bancaire, chèque ou espèces.
Pour les séances à distance, les séances sont a régler lors de la prise de RDV sur mon agenda, par carte bancaire.
Le montant de la consultation sera conservé pour toute consultation annulée moins de 48h à l’avance sans justificatif. Vous aurez toujours la possibilité de déplacer votre RDV ou de l’annuler en amont de ce délai.
Pour les RDVs annulés moins de 6 heures à l’avance, le montant de la séance sera facturé, quelque soit la raison de l’annulation.
Une facture vous sera remise sur demande. Pour consulter les conditions générales concernant les séances, cliquez ici.
La sophrologie et l’hypnose ne rentrent pas dans le cadre des thérapies réglementées malgré la certification RNCP de certaines formations : la Sécurité Sociale ne rembourse donc pas les séances de sophrologie et d’hypnothérapie.
À l’image de l’ostéopathie, certaines mutuelles participent à la prise en charge des séances de sophrologie et d’hypnose. N’hésitez pas à contacter la vôtre pour connaître les modalités.
J’organise régulièrement des ateliers ou des sessions de groupe. Pour rester informés des ateliers à venir, vous pouvez consulter la page Stages & Ateliers de mon site ou vous inscrire à ma newsletter.
Si vous souhaitez faire appel à mes services pour animer un atelier, n’hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail.
J’interviens régulièrement en entreprise, pour des thématiques variées comme la gestion du stress, la préparation aux changements ou l’amélioration de la motivation.
J’organise également des sessions individuelles à l’initiative des entreprises qui veulent participer au bien-être de leurs collaborateurs en leur proposant de la sophrologie ou des techniques de relaxation de manière volontaire et personnelle.
Pour plus d’informations et l’élaboration d’un devis adapté, n’hésitez pas à me contacter par téléphone ou par mail.
