Venez débloquer votre inconscient avec l’hypnose et la sophrologie

Lors de votre première séance, je prends le temps de définir avec vous votre objectif ainsi que son importance au sein de votre évolution. Je vous aide à affiner votre besoin, à comprendre vos ressentis et le fonctionnement de votre inconscient. Étant à la fois hypnothérapeute et sophrologue, je mets à disposition tous les outils que je maîtrise selon ces critères et nous discutons ensemble du protocole d’accompagnement et du nombre de séances.

C'est pour vous si...

Ce n'est pas pour vous si...

Comment se déroule une séance d’hypnose ou de sophrologie avec moi ?

Thérapeute hypnose sophrologie Fanny Aime

La 1ère séance sert à faire connaissance, à affiner votre problématique et à en comprendre les racines pour pouvoir personnaliser votre accompagnement. Les questions posées servent à préparer les futures séances pour que la thérapie soit adaptée à chaque personne et à chaque situation de vie. C’est aussi le moment propice pour vous expliquer comment je travaille et répondre à vos questions.

Une séance d’hypnose ou de sophrologie se déroule généralement en 3 étapes :

  • Expression des ressentis du moment, des bénéfices de la séance précédente et des prise(s) de conscience amenées par le travail thérapeutique (en séance et via les exercices individuels proposés).
  • Réalisation de la séance d’hypnose ou de sophrologie.
  • Débriefing sur le déroulé de la séance.

Toutes les séances sont soumises au secret professionnel et se déroulent selon un maître-mot : la BIENVEILLANCE (envers soi-même et envers les autres).

Aucune tenue spécifique n’est nécessaire pour pratiquer l’hypnose ou la sophrologie : vous pouvez venir en tenue de ville.

Pourquoi entamer une thérapie avec moi ?

À cette question, j'aurai tendance à répondre : pour TOUT. Tout blocage, défi, problème, aléas de vie peut se voir amélioré grâce à la pratique de l’hypnose et de la sophrologie. Voici une liste non exhaustive de problématiques que je peux vous aider à résoudre :

AMÉLIORATION DU QUOTIDIEN

Gestion du stress et des émotions
Troubles du sommeil
Performances scolaire / en entreprise
Confiance et estime de soi

PRÉPARATION MENTALE

Accompagnement à la grossesse et à l'accouchement
Préparation sportive
Préparation aux examens
Accompagnement en vue d'un changement de vie

SANTÉ ET SEXUALITÉ

Accompagnement de la maladie
Gestion de la douleur
Problèmes liés à la sexualité
Difficultés à concevoir un enfant

PHOBIES et PULSIONS

Arrêt du tabac
Gestion des phobies et peurs irrationnelles
Gestion des addictions
Compulsions alimentaires

VIE FAMILIALE

Deuil
Gestion des conflits
Thérapie de couple
Loyauté familiale

Tarifs

Les séances d’hypnose et sophrologie ainsi que toutes les autres prestations sont soumises à des conditions générales que vous pouvez consulter ici. La prise de RDV se fait uniquement en ligne : un système de réservation est à votre disposition pour réserver votre créneau au cabinet ou à distance.

Hypnose &
Sophrologie

Tarifs par séance : 70 €
Thérapie de couple : 140 €

FAQ hypnose et sophrologie

Les séances d’Hypnose Humaniste durent en général entre 1 heure et 1 heure 30.
La durée est réduite si le patient est un enfant : il faut compter 45 minutes à 1 heure.

Tout dépend de la personne, de sa problématique et du travail à effectuer… et de sa motivation !

En Hypnose Humaniste, la thérapie peut se dérouler entre 1 et 5 séances, parfois plus si la situation l’exige. Les séances sont en général espacées de plusieurs semaines pour laisser le temps à la personne de prendre conscience du changement.

Il faut entre 6 à 12 séances de sophrologie pour travailler en profondeur sur l’objectif que vous vous serez fixé, à raison de 2 à 4 séances par mois (idéalement).

Chaque suivi de sophrologie s’inscrit dans un programme construit de façon unique pour chaque personne, en fonction de son objectif, de ses capacités, de son environnement et de ses besoins.

Chaque séance a pour but de travailler sur un thème précis en rapport avec votre objectif pour l’atteindre de façon progressive.

L’Hypnose Humaniste est une évolution des hypnoses dites « classiques » qui utilise la dissociation pendant la thérapie.
En Hypnose Classique ou Ericksonienne, le thérapeute dialogue directement avec l’inconscient pour débloquer les schémas négatifs et les mauvaises habitudes qu’il utilise pour se protéger. C’est comme si on téléchargeait un nouveau programme au cœur de votre inconscient, et hop, vous repartez avec votre programme interne modifié qui va s’installer au fur et à mesure.

En Hypnose Humaniste, le thérapeute vous aide à réunir votre esprit conscient, votre inconscient et votre conscience. C’est vous qui allez choisir et installer votre programme exactement comme vous le voulez. Cela vous permet de transformer votre inconscient en protecteur plutôt qu’en simple garde-fou. Vous êtes maître de votre thérapie, vous allez vous-même vous “reprogrammer”, le thérapeute ne fait que vous guider à travers vos ressentis pour que vous adoptiez votre propre solution, qui sera d’autant plus efficace qu’elle sera personnelle. On appelle ça un travail hypnotique en association, appelé aussi ouverture de conscience.

L’Hypnose Humaniste utilise également la Thérapie Symbolique, ce qui vous évite de revivre des situations déplaisantes ou traumatiques ou de laisser son intellect bloquer la résolution de sa problématique.

Que ce soit avec n’importe quel type d’hypnose, vous êtes toujours en mesure de refuser quelque chose avec laquelle vous ne seriez pas à l’aise. Personne ne peut agir contre votre volonté, même un hypnothérapeute (et même en hypnose de spectacle, les personnes sont volontaires et consentantes). C’est ce qu’on nomme le libre-arbitre : la volonté intrinsèque à chaque personne de refuser ce qui lui portera préjudice. Si vous avez des craintes, n’hésitez pas à en parler avant de commencer la séance, pour pouvoir vous sentir rassuré.

Tout thérapeute est soumis à une déontologie et c’est un devoir de la respecter et de respecter les volontés du patient.

En Hypnose Humaniste, vous êtes conscient de tout ce qui se passe, vous parlez même avec le thérapeute : vous avez donc le pouvoir de communiquer vos ressentis à tout moment, quoi qu’il se passe.

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui vous permet de prendre conscience de votre potentiel et d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. C’est un accompagnement rentrant dans la catégorie “thérapie brève” car il a pour but de vous rendre autonome (tout comme l’hypnose thérapeutique).

L’étymologie du mot “sophrologie” provient du grec ancien :

  • sôs quoi signifie harmonie
  • phren qui signifie conscience
  • logia qui signifie science

La sophrologie est donc considérée comme la science de la conscience qui permet l’harmonie du corps et de l’esprit.

Elle a été fondée en 1960 par Alfonso Caycédo qui s’est inspiré de divers courants et pratiques comme la neurologie, la psychologie, la méditation, le yoga et… l’hypnose ! 😉

Informations pratiques

Suite à de nombreuses annulations de dernière minute et “d’oublis” de RDV, les séances sont à régler lors de la prise de RDV, par paiement en carte bancaire ou par virement. Ce fonctionnement me permet de garder un maximum de créneaux disponibles pour les personnes motivées à être actrices de leur changement.
Le montant de la consultation sera conservé pour toute consultation annulée moins de 48h à l’avance sans justificatif. Vous aurez toujours la possibilité de déplacer votre RDV ou de l’annuler en amont de ce délai.
Une facture vous sera remise sur demande. Pour consulter les conditions générales concernant les séances, cliquez ici.

La sophrologie et l’hypnose ne rentrent pas dans le cadre des thérapies réglementées malgré la certification RNCP de certaines formations : la Sécurité Sociale ne rembourse donc pas les séances de sophrologie et d’hypnothérapie. À l’image de l’ostéopathie, certaines mutuelles participent à la prise en charge des séances de sophrologie et d’hypnose. N’hésitez pas à contacter la vôtre pour connaître les modalités.
J’organise régulièrement des ateliers ou des sessions de groupe. Si vous souhaitez avoir plus d’informations et obtenir un devis pour des sessions de sophrologie ou d’hypnose, n’hésitez pas à me contacter.

J’interviens régulièrement en entreprise, pour des thématiques variées comme la gestion du stress, la préparation aux changements ou l’amélioration de la motivation. J’organise également des sessions de groupe à l’initiative des entreprises qui veulent participer au bien-être de leurs collaborateurs en leur proposant de la sophrologie ou des techniques de relaxation de manière volontaire et personnelle. Pour plus d’informations et l’élaboration d’un devis adapté, n’hésitez pas à me contacter.

Témoignages

« Fanny m'aide beaucoup sur le chemin d'une meilleure confiance en moi »
Excellente hypnothérapeute agréable à l'écoute et disponible.je conseille à fond, n'hésitez plus ! Fanny m'aide beaucoup sur le chemin d'une meilleure confiance en moi notamment avec des résultats visibles car ça m'a permis de trouver un emploi durable.
Cécilia C.
« Je dors super bien, plus besoin de mes médicaments que je prenais depuis plusieurs années. »
Expérience enrichissante et pleine de surprises. Grâce à Fanny, je dors super bien, plus besoin de mes médicaments que je prenais depuis plusieurs années. Un grand merci à elle. Je reviendrai vers vous dès que besoin, merci encore.
Sylvie B.
« Fanny est une sophrologue/hypnothérapeute pleine d'énergie et de générosité »
Elle a su m'aider à dépasser les obstacles qui se dressaient entre mon quotidien et mon bonheur. En quelques séances, elle m'a permis de mettre le doigt sur ce qui n'allait pas, de découvrir des solutions en moi… et je revis. Bref, si vous avez besoin d'un coup de pouce super efficace, je vous la conseille vivement !
Nicolas U.
« Fanny est douce, à l’écoute, elle met le doigt où il faut »
J’ai découvert l’activité de Fanny un peu par hasard mais quel heureux hasard ! Ne connaissant pas l’hypno-thérapie j’ai décidé de tenter l’expérience et c’est une très agréable surprise. Fanny est douce, à l’écoute, elle met le doigt où il faut pour cibler le.s problème.s. Après cette première séance je suis ressortie à la fois soulagée, chamboulée mais surtout avec l’envie de revenir dès que possible !”
Pauline J.
« Quel étonnement quand j’ai vu ma transformation en seulement quelques séances. »
Fanny m’a appris des trucs et astuces que je peux utiliser à tout moment pour me détendre, reprendre confiance en moi etc..) à souhait. Tout ce qu’elle m'a appris et tous les bienfaits qu’elle m‘a apportés sont d'une grande richesse. Merci pour votre gentillesse, votre bienveillance et votre professionnalisme. Mille fois merci. N’hésitez plus.
Victor B.
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Fanny Aime - Thérapeute Holistique