MÉDITATIONS ET SÉANCES DE SOPHROLOGIE À TÉLÉCHARGER

Vous trouverez ci-dessous un catalogue de méditations et de séances de sophrologie à télécharger selon vos besoins du moment.

Chaque fichier audio est téléchargeable et peut être écouté hors connexion.

Méditation Trouver mon mot de l'année 2023


Méditation
" Trouver mon mot de l'année 2023 "

Durée : 10 minutes
Prix : 4 euros

Prenez un temps pour vous pour vous connecter à vos envies profondes pour cette nouvelle année 2023 et lui associer un mot afin de vous guider.

Visuel sophro alléger tensions


Sophrologie
" Alléger ses tensions "

Durée : 33 minutes
Prix : 9 euros

Cette séance de sophrologie vous invite à venir relâcher toutes les tensions accumulées dans votre corps, votre esprit et votre cœur pour venir vous alléger.

Séance de sophrologie : à la rencontre de mon Endroit Ressource


Sophrologie
"L'endroit ressource "

Durée : 26 minutes
Prix : 9 euros

Dans cette séance, je vous invite à partir à la rencontre de votre endroit ressource, pour vous permettre de vous ressourcer en toutes circonstances. 

Visuel Méditation Paix Intérieure


Méditation
" Paix Intérieure "

Durée : 17 minutes
Prix : GRATUIT

Construisez votre espace de paix intérieure grâce à cette méditation guidée et apprenez à vous offrir un sas de décompression dans les moments difficiles de votre vie.

FAQ MÉDITATIONS
& SÉANCES DE SOPHROLOGIE 
À TÉLÉCHARGER

Oui, les séances audio sont très efficaces dans la mesure où vous pouvez les écouter régulièrement. Comme pour le sport, plus vous aller pratiquer, avec ou sans support, plus la technique de relaxation sera efficace.

Oui… et non.

Une séance individuelle est axée sur vous et elle est donc personnalisée par rapport à votre histoire, votre vécu, votre objectif et vos besoins. Elle sera complément adaptée à vous et ira droit au but.

Une séance audio à télécharger est enregistrée pour correspondre à un besoin global. Elle peut servir de support au quotidien ou répondre à un besoin pressant ou qui ne nécessite pas forcément un suivi thérapeutique.

C’est aussi un premier pas si vous voulez tester la méditation ou la sophrologie, apprendre à connaitre ma voix, mon travail, l’énergie que je dégage, etc. 

Parfois, une séance audio vient débloquer ce qui coinçait en vous, parce que c’est la bonne méthode, le bon moment, la bonne thématique.

Une fois la méditation ou la séance réglée, vous accédez à un lien de téléchargement qui vous permet de charger le fichier audio sur votre ordinateur ou votre téléphone.

Ce fichier reste consultable à vie une fois téléchargé.

Le fonctionnement est le même pour les audios mis à disposition gratuitement.

Témoignages

« Fanny m'aide beaucoup sur le chemin d'une meilleure confiance en moi »
Excellente hypnothérapeute agréable à l'écoute et disponible.je conseille à fond, n'hésitez plus ! Fanny m'aide beaucoup sur le chemin d'une meilleure confiance en moi notamment avec des résultats visibles car ça m'a permis de trouver un emploi durable.
Cécilia C.
« Je dors super bien, plus besoin de mes médicaments que je prenais depuis plusieurs années. »
Expérience enrichissante et pleine de surprises. Grâce à Fanny, je dors super bien, plus besoin de mes médicaments que je prenais depuis plusieurs années. Un grand merci à elle. Je reviendrai vers vous dès que besoin, merci encore.
Sylvie B.
« Fanny est une sophrologue/hypnothérapeute pleine d'énergie et de générosité »
Elle a su m'aider à dépasser les obstacles qui se dressaient entre mon quotidien et mon bonheur. En quelques séances, elle m'a permis de mettre le doigt sur ce qui n'allait pas, de découvrir des solutions en moi… et je revis. Bref, si vous avez besoin d'un coup de pouce super efficace, je vous la conseille vivement !
Nicolas U.
« Fanny est douce, à l’écoute, elle met le doigt où il faut »
J’ai découvert l’activité de Fanny un peu par hasard mais quel heureux hasard ! Ne connaissant pas l’hypno-thérapie j’ai décidé de tenter l’expérience et c’est une très agréable surprise. Fanny est douce, à l’écoute, elle met le doigt où il faut pour cibler le.s problème.s. Après cette première séance je suis ressortie à la fois soulagée, chamboulée mais surtout avec l’envie de revenir dès que possible !”
Pauline J.
« Quel étonnement quand j’ai vu ma transformation en seulement quelques séances. »
Fanny m’a appris des trucs et astuces que je peux utiliser à tout moment pour me détendre, reprendre confiance en moi etc..) à souhait. Tout ce qu’elle m'a appris et tous les bienfaits qu’elle m‘a apportés sont d'une grande richesse. Merci pour votre gentillesse, votre bienveillance et votre professionnalisme. Mille fois merci. N’hésitez plus.
Victor B.
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Fanny Mouton - Sophrologue et thérapie par hypnose Bordeaux